Clébio Máck - Coach e Psicoterapeuta

- Carl Gustav Jung

Os avanços crescem em velocidade maior que nós seres mortais poderíamos acompanhar, e mais desassistidos tornam-se os seres humanos. Por que? A genialidade das mentes criativas é espantosa, às vezes, criando soluções para tudo que tenha o intuito de economizar esforços físicos ou necessite pensar muito. As tecnologias mais complexas estão acessíveis à maioria. Uma infindável parafernália eletrônica, que mesmo antes de possamos aprender como usa-las, já estão obsoletas. O celular, por exemplo, um pequeno aparelho que trouxe a mobilidade do telefone para a palma das mãos, conexão instantânea com o mundo, com muitas aplicações, que não a de falar, tornou-se verdadeira febre. Bilhões aparelhos em uso, que trazem a conexão com milhares de amigos virtuais. Sem o contato e o calor humano, que se espera em uma relação, aliás afastando esta possibilidade.  Mas, poucos se dão conta da alienação de si mesmos, pois este é o objetivo das tecnologias, que se tornam imprescindí...

- Albert Einstein II

Hipnose, segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado mental tipo de comportamento usualmente induzidos por um procedimento conhecido como indução hipnótica, o qual é geralmente composto de uma série de instruções preliminares e sugestões. O uso da hipnose com propósitos terapêuticos é conhecido como "hipnoterapia". O termo "hipnose" (grego hipnos = sono + latim osis = ação ou processo) deve o seu nome ao médico e pesquisador britânico James Braid (1795-1860), que o introduziu pois acreditou tratar-se de uma espécie de sono induzido. (Hipnos era também o nome do deus grego do sono). Quando tal equívoco foi reconhecido, o termo já estava consagrado, e permaneceu nos usos científico e popular. Contudo, deve ficar claro que hipnose não é uma espécie ou forma de sono. O...

- Albert Einstein

A acumulação compulsiva ou disposofobia (fobia em dispor das coisas), consiste na aquisição ou recolha ilimitada de objetos de pouca ou nenhuma utilidade, muitas vezes já deixados no lixo por outras pessoas. A acumulação compulsiva também é conhecida como Síndrome de Miséria Senil, por muitas vezes (mas nem sempre) acometer pessoas de mais idade ou Síndrome de Diógenes, devido ao filósofo grego que vivia como um mendigo recolhia da rua inúmeros objetos sem valor. Talvez seja esse o primeiro relato de acumulação compulsiva na história. Acumulação compulsiva é um transtorno emocional com fortíssima repercussão comportamental e cognitiva caracterizado por recolhimento excessivo e incapacidade para descartar coisas, geralmente sem utilidade. O comportamento de acumulação compulsiva geralmente causa, para a pessoa que sofre da doença e para membros da família, prejuízo emocional, social, financeiro, físico e até mesmo legal. Os acumuladores compulsivos juntam grande quantid...

Alexitimia é hoje um termo que diz respeito à marcante dificuldade em verbalizar emoções e descrever sentimentos, bem como sensações corporais. A palavra provém do grego, onde A indica ausência, lexis é palavra e timia, emoção. Um dos principais sintomas é a confusão entre sensações e sentimentos, e grande dificuldade em expressar os sentimentos através de palavras. O alexitímico costuma relacionar suas sensações físicas aos seus sentimentos. Por exemplo, após sofrer um duro golpe emocional, o alexitímico irá reclamar de dor de cabeça ou fadiga, mas não saberá relatar de forma clara o que realmente sentiu. Há pessoas que não identificam suas emoções e reagem com sintomas físicos, como dores e taquicardia.  Revista Scientific American - por Sylvie Berthoz De acordo com estimativas americanas recentes, a cada sete pessoas pelo menos uma preenche os critérios de um transtorno chamado "alexitimia". O termo vem do grego: a = não, lexis = a leitura...

Devemos considerar o Estresse uma ocorrência fisiológica e normal no reino animal. O Estresse é a atitude biológica necessária para a adaptação do organismo à uma nova situação. Em medicina entende-se o Estresse como uma ocorrência fisiológica global, tanto do ponto de vista físico quanto do ponto de vista emocional. As primeiras pesquisas médicas sobre o Estresse estudaram toda uma constelação de alterações orgânicas produzidas no organismo diante de uma situação de agressão. Fisicamente o Estresse aparece quando o organismo é submetido à uma nova situação, como uma cirurgia ou uma infecção, por exemplo, ou, do ponto de vista psicoemocional, quando há uma situação percebida como de ameaça. De qualquer forma, trata-se de um organismo submetido à uma situação nova (física ou psíquica), pela qual ele terá de lutar e adaptar-se, consequentemente, terá de superar. Portanto, o Estresse é um mecanismo indispensável para a manutenção da adaptação à vida, indispensável à sobrevivên...

O termo neurose (do grego neuron (nervo) e osis (condição doente ou anormal)) foi criado pelo médico escocês William Cullen em 1787 para indicar "desordens de sentidos e movimento" causadas por "efeitos gerais do sistema nervoso". O distúrbio neurótico se refere a qualquer transtorno mental que, embora cause tensão, não interfere com o pensamento racional ou com a capacidade funcional da pessoa. Essa é uma diferença importante em relação à psicose, desordem mais severa. Trata-se de uma reação exagerada do sistema nervoso em relação a uma experiência vivida (Reação Vivencial). Neurose é uma maneira da pessoa SER e de reagir à vida. A pessoa É neurótica; não ESTÁ neurótica. Essa maneira de ser neurótica significa que a pessoa reage à vida através de reações vivenciais não normais; seja no sentido dessas reações serem desproporcionais, seja pelo fato de serem muito duradouras, seja pelo fato delas existirem mesmo que não exista uma causa viv...

É um processo que produz mudanças positivas e duradouras. Conduzido de maneira confidencial, individualmente ou em grupo, o Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar barreiras de limitação, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas.

Depressão é uma doença psiquiátrica, crônica e recorrente, que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite. É importante distinguir a tristeza patológica daquela transitória provocada por acontecimentos difíceis e desagradáveis, mas que são inerentes à vida de todas as pessoas, como a morte de um ente querido, a perda de emprego, os desencontros amorosos, os desentendimentos familiares, as dificuldades econômicas, etc. Diante das adversidades, as pessoas sem a doença sofrem, ficam tristes, mas encontram uma forma de superá-las. Nos quadros de depressão, a tristeza não dá tréguas, mesmo que não haja uma causa aparente. O humor permanece deprimido praticamente o tempo todo, por dias e dias seguidos, e desaparece o interesse pelas atividades, que antes davam satisfação e prazer. O tratamen...

 -  A construção e a educação dos homens,                              deveres e razões de nossa existência.                              O progresso e a união dos povos nossa luta.                              Repúdio à discriminação e ao preconceito.                              Todos os homens devem ser livres e trazer                                                consigo a prática  dos bons costumes,  caridade e                                     ...

- Valores e Crenças Humanas Na formação da personalidade, ao longo da infância, nossos registros internos vão criando em nossa mente valores e crenças. Valores são os agentes motivadores da nossa vida, questões pela quais justificamos nossas ações perante a vida. Quem tem como valor a família, vive para esta, protegendo, amando e buscando sempre estar próximo e não medindo esforços para este fim. Pois a família e a razão de sua vida.  Quando nossos valores são estão em questão, imediatamente reagimos das mais variadas formas, para manter este equilíbrio. Quando tal fato surge, em qualquer circunstância afeta nossos sentidos e colocamo-nos contra ou a favor. Com a percepção de que certos fatos ou situações colidem de forma negativa com um o mais de nossos valores agiremos no sentido de combater este agente, afastando-nos ou rejeitando. Se o dinheiro é um valor estaremos sempre muito atentos no sentido de prevenir perdas e maximizar lucros.  As crenças podem se...

- TERAPIAS COMPLEMENTARES DA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA. Assuma o controle da sua vida Dirija o seu destino, alcance os seus sonhos, viva com felicidade, seja você o ser mais importante para sua vida.