Clébio Máck - Coach e Psicoterapeuta

1. A vida não é justa, mas ainda é boa. 2. Em caso de dúvida, simplesmente dê o próximo passo. 3. A vida é curta demais pra não se aproveitar dela. 4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando estiver doente. Sua família e amigos irão. 5. Não compre coisas que não precisa. 6. Você não precisa vencer todas as discussões. Apenas se mantenha honesto consigo mesmo. 7. Chore acompanhado. É mais edificante que chorar sozinho. 8. Tudo bem ter raiva de Deus. Ele aguenta. 9. Economize para coisas que importam. 10. Quando o assunto é chocolate, resistir é inútil. 11. Faça as pazes com o passado para não estragar o presente. 12. Tudo bem se seus filhos te virem chorar. 13. Não compare sua vida com a dos outros. O caminho deles é diferente do seu. 14. Se um relacionamento precisa ser secreto, você não deveria estar nele. 15. Tudo pode mudar num piscar de olhos, mas não se preocupe Deus não pisca. 16. Respire fundo. Fazer isso acalma a mente. 17. Se livre de tudo que não for útil. Peso extra t...

Flávio Gikovate e as relações modernas: o sexo saiu de moda Sexo, erotismo, aplicativos de relacionamento, o casamento hoje. Uma conversa com o psiquiatra Flávio Gikovate sobre tudo isso  Por Julia Furrer para a Revista J.P de abril O sexo saiu de moda. Quem afirma é o psiquiatra Flávio Gikovate, que estuda o tema há quase 50 anos. A grande oferta de corpos nus e sexo fácil parece ter tornado tudo tão desinteressante a ponto de até o (sempre) fantasiado sexo casual estar fadado ao fim. “Isso de o homem não perder uma oportunidade de ter uma relação sexual é dos tempos da escassez, quando o sexo era difícil de conseguir”, diz o médico. J.P levantou questões para entender o erotismo nos dias de hoje, quando aplicativos, redes sociais e mensagens instantâneas tomam o lugar da afetividade. A seguir, Gikovate fala de masturbação, orgasmo, jogos de conquista e da volta do casamento. J.P: Você estuda a sexualidade desde os anos 1960. O que mudou de lá para cá? ...

O eneagrama expõe nove formas de pensar, sentir e agir, intimamente ligadas com estilos de desenvolvimento pessoal, detalhando a causa e o efeito que são produzidos pelas nossas reações, fruto da personalidade de carregamos desde crianças. Se trabalharmos profundamente em nós mesmos, nos observando e nos liberando de reações automáticas, que nos ferem e causam dor àqueles que nos rodeiam, conseguiremos nos afastar dos rótulos que nos impedem de viver a vida com liberdade. Uma vez detectado o tipo, é necessário aprender a trabalhar os pontos fracos e as limitações, tendo como objetivo final a superação, e consequentemente, uma atitude diferenciada para enfrentar o mundo. Tipos de personalidade: Perfeccionista Constroem a vida e ganham afeto daqueles que estão ao seu redor sendo perfeitos. Se consideram seres superiores. Julgam os demais pelos erros cometidos. Têm pavor de cometer erros. São meticulosos e extremamente críticos consigo mesmos. São compulsivos e metódicos. Volátei...